根据大连市社保缴费政策，7000元工资每月社保扣除金额如下：

一、社保缴费基数与比例

1. 社保缴费基数

   以职工本人上年度月平均工资为基数，若月工资低于当地社会平均工资60%或高于300%，则按当地标准执行。

2. 五险一金缴费比例

   • 养老保险 ：单位20%，个人8%

   • 医疗保险 ：单位10%，个人2%+3元大病统筹

   • 失业保险 ：单位1%，个人0.2%

   • 工伤保险 ：单位1%

   • 生育保险 ：单位0.8%

   • 住房公积金 ：单位5%-12%（含补充公积金）

二、具体扣除金额计算

1. 社保部分

   • 养老保险 ：7000×8% = 560元

   • 医疗保险 ：7000×2% = 140元

   • 失业保险 ：7000×0.5% = 35元

   • 生育保险 ：7000×0.8% = 56元

   • 大病统筹 ：约3元（每年固定）

2. 公积金部分

   • 基本公积金 ：7000×5% = 350元（单位最低档）

   • 补充住房公积金 ：7000×7% = 490元（非强制项）

3. 总扣除金额

   • 社保+公积金 ：560+140+35+56+350+490 = 1871元

   • 实际到手工资 ：7000 - 1871 = 5129元 （按最低档计算）

三、注意事项

• 若单位选择更高公积金比例（如12%），则公积金部分可增加至7000×12% = 840元，总扣除金额约为2711元。

• 实际金额可能因地区政策微调或个人缴费档次差异略有不同，建议以大连市最新社保政策为准。