2025年广东肇庆出现肌肉酸痛可选择肇庆市第一人民医院（骨科与康复医学科）、高要区中医院传统疗法中心以及肇庆泓强骨科医院，这三家医疗机构在肌肉骨骼疾病诊疗领域具有多学科协作优势和中西医结合特色，其中肇庆市第一人民医院的冲击波治疗仪与运动康复方案能快速缓解急性损伤，高要区中医院的针灸推拿对慢性劳损疗效显著。

1. 肇庆市第一人民医院（骨科与康复医学科）
   作为三甲综合医院重点科室，配备近千台先进设备如高频电疗仪、深层肌肉刺激仪，擅长处理运动损伤、肌筋膜疼痛综合征等病症。2025年该科室新增AI步态分析系统，可精准定位肌肉代偿问题，结合个性化运动处方缩短康复周期，患者满意度达92%。

2. 高要区中医院传统疗法中心
   采用“中药熏蒸+雷火灸+小针刀”三联疗法，特别对长期伏案工作导致的颈肩腰背酸痛有独特疗效。2025年引进智能中医体质辨识系统，能在20分钟内生成包含经络检测、舌象分析的体质报告，为慢性肌肉疼痛患者提供精准调理方案。

3. 肇庆泓强骨科医院
   专科医院优势突出，开展肌骨超声引导下疼痛介入治疗，可实时可视化操作消除局部炎症。其特色夜间门诊服务（18:00-22:00）方便上班族就诊，2025年数据显示急诊肌肉拉伤患者平均候诊时间缩短至15分钟。

预防提示：运动前后需做好动态拉伸与静态放松，办公室人群建议每45分钟起身进行“靠墙天使”“猫驼式”等肌肉激活动作。若酸痛伴随发热或持续超过72小时，需警惕感染性或免疫性疾病可能，建议尽早就医完善肌酶谱检测。