双眼斜视手术后，为了促进愈合和减少术后不适，建议患者采用仰卧姿势睡觉，并在头部下方垫一个枕头以抬高头部，这样可以有效减轻眼部肿胀和压力。以下是关于术后最佳睡姿的几点详细说明：

1. 1.仰卧姿势为主：仰卧是斜视手术后最推荐的睡姿，因为它可以减少对眼部的压迫，避免眼球受到不必要的摩擦或压力。这种姿势有助于保持眼部的稳定，促进手术切口的愈合。仰卧时，身体的重量均匀分布在床上，减少了对特定部位的压迫，有助于血液循环，从而减轻术后肿胀。
2. 2.抬高头部：在头部下方垫一个枕头，将头部抬高约30度，可以有效减少眼部肿胀。这种方法有助于引流术后可能积聚的液体，防止眼部充血。抬高头部还能减轻眼部的压力，避免因体位过低导致的眼压升高，从而减少不适感。
3. 3.避免侧卧和俯卧：侧卧和俯卧可能会对手术后的眼部造成不必要的压力和摩擦，增加感染和并发症的风险。在术后的恢复期内，应尽量避免这两种睡姿。如果患者在睡眠中不自觉地翻身，可以在身体两侧放置枕头作为阻挡，帮助保持仰卧姿势。
4. 4.使用眼罩或护目镜：医生通常会建议患者在夜间佩戴眼罩或护目镜，以防止在睡眠中无意识地触碰或揉眼睛。这不仅可以保护手术部位，还能减少感染的风险。选择柔软、透气的眼罩材质，确保佩戴舒适，不会对眼部造成额外的刺激。
5. 5.保持良好的睡眠环境：术后需要一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，以促进良好的睡眠质量。良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。可以使用遮光窗帘、耳塞或白噪音机来改善睡眠环境，确保患者能够获得充足的休息。

斜视手术后的最佳睡姿是仰卧并抬高头部，同时注意避免侧卧和俯卧。通过采取这些措施，可以有效促进手术后的恢复，减少不适和并发症的风险。如果在恢复过程中有任何不适或疑问，及时咨询医生是非常重要的。