上半身热刺激性多汗可通过生活调节、饮食控制、药物治疗和手术干预等方法解决。生活上，保持环境凉爽、穿着透气衣物、规律作息能减少出汗；饮食上，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒可降低汗腺兴奋性；药物方面，外用止汗剂、口服抗胆碱能药物有抑制出汗的效果；若症状严重，可考虑交感神经切断术等手术治疗。

生活调节是基础。选择棉质、麻质等透气吸汗的衣物，利于汗液蒸发；将室内温度控制在舒适区间，使用风扇、空调辅助散热；保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持植物神经功能稳定，减少多汗情况。

饮食控制能辅助缓解症状。辣椒、大蒜、酒精等刺激性食物和饮品会刺激神经，促使汗腺分泌，减少这类食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，可减轻上半身多汗问题。

药物治疗适用于中等程度多汗。外用如 20% - 25% 氯化铝溶液，在睡前涂抹于出汗部位，能有效阻塞汗腺导管；口服抗胆碱能药物，像阿托品、溴丙胺太林等，可抑制乙酰胆碱对汗腺的刺激，但需注意药物副作用。

手术干预是应对严重多汗的有效手段。交感神经切断术通过切断胸交感神经，减少神经对汗腺的刺激，显著改善多汗症状，但手术存在一定风险，术后可能出现代偿性出汗等并发症，需谨慎选择。

上半身热刺激性多汗可通过上述多种方法改善，建议根据自身情况，从生活和饮食调节开始，逐步尝试药物或手术治疗，必要时及时就医，遵医嘱选择合适方案。