import pandas as pd

data = {
    "日期": ["周一", "周二", "周三", "周四", "周五", "周六", "周日"],
    "食谱": [
        "绿豆百合粥",
        "番茄冬瓜汤",
        "黄瓜拌豆腐",
        "紫菜蛋花汤",
        "酸梅汤",
        "苦瓜拌面",
        "荷叶粥"
    ],
    "主要成分": [
        "绿豆、百合",
        "番茄、冬瓜",
        "黄瓜、豆腐",
        "紫菜、鸡蛋",
        "乌梅、山楂",
        "苦瓜、面条",
        "荷叶、大米"
    ],
    "功效": [
        "清热解暑，利湿安神",
        "生津止渴，清热解毒",
        "清爽解腻，补充蛋白质",
        "补充电解质，增强免疫力",
        "消暑解渴，生津开胃",
        "健脾开胃，清热祛暑",
        "消暑利湿，增进食欲"
    ]
}

df = pd.DataFrame(data)
df.to_csv('/mnt/data/2025夏季流质晚餐食谱.csv', index=False)
df