将医保卡从外地转回本地需要按照以下步骤办理，具体流程和注意事项如下：

一、办理前提条件

1. 参保状态要求

   • 未达到法定退休年龄的参保人员需满足：

     • 本地户籍人员因外省就业返回本地；

     • 非本地户籍人员在本地就业并参保。

   • 已达到法定退休年龄者无法转移医保关系。

2. 材料准备

   • 身份证、户口本（本地户籍）或劳动合同（非本地户籍）；

   • 原参保地出具的《参保缴费凭证》或《基本医疗保险参保缴费凭证》。

二、办理流程

1. 终止原参保地医保关系

   • 若在原参保地有单位，由单位办理转移手续；

   • 无单位需本人到原参保地社保机构申请终止医保关系，并办理个人账户封存。

2. 获取转移凭证

   • 原参保地社保机构审核通过后，会开具《参保缴费凭证》或《基本医疗保险参保缴费凭证》。

3. 在转入地重新参保

   • 携带转移凭证到本地社保机构办理参保登记；

   • 若原参保地医保有个人账户余额，需一并转移。

4. 办理转入手续

   • 本地社保机构审核接收材料后，会生成《基本医疗保险关系转移接续联系函》；

   • 原参保地社保机构收到联系函后，办理终止参保手续并划转个人账户余额。

三、办理时效

• 整个流程需在15个工作日内完成；

• 若超过15个工作日未办理，需联系两地社保机构催促。

四、特殊情况处理

1. 欠缴处理

   • 需确保原参保地无欠缴记录，否则需补缴后方可转移。

2. 医保类型转换

   • 支持城镇职工基本医保、城镇居民基本医保、新型农村合作医疗三种医保关系自由转换。

五、注意事项

1. 禁止套现

   • 医保卡仅限医疗费用报销，不得用于其他用途。

2. 异地就医报销

   • 异地就医需先垫付费用，回国后携带相关票据到参保地报销。

通过以上步骤，医保卡可顺利转移回本地。若需线上办理，可通过国家医保服务平台进行异地备案和查询。