根据河北沧州社保基数16100元，缴纳20年后的养老金计算如下：

一、基础养老金计算

基础养老金公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{全省上年度社会平均工资} \times \text{缴费指数} \times \text{缴费年限}}{139} $$

• 全省上年度社会平均工资 ：2023年为7500元（假设2024年数据）

• 缴费指数 ：1.6（按60%缴费档次）

• 缴费年限 ：20年

代入公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{7500 \times 1.6 \times 20}{139} \approx 1610 \text{元} $$

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{计发月数} $$

• 个人账户累计储存额 ：按60%缴费比例计算，20年约为 $16100 \times 6% \times 20 = 19320 \text{元}$

• 计发月数 ：60岁退休时为139个月

代入公式： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{19320}{139} \approx 140 \text{元} $$

三、总养老金计算

总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金： $$ \text{总养老金} = 1610 + 140 = 1750 \text{元/月} $$

四、注意事项

1. 计发基数调整 ：基础养老金与退休时全省上年度社会平均工资挂钩，若未来工资增长，养老金也会相应调整

2. 过渡性养老金 ：若属于机关事业单位职工，还需考虑过渡性养老金（如工龄满35年），但当前搜索结果未提及沧州机关事业单位的过渡性养老金标准

在河北沧州以16100元为基数缴纳20年社保，60岁退休时基础养老金约1610元，个人账户养老金约140元，总养老金约1750元 。实际金额可能因计发基数调整而变化。