根据2024-2025年沧州社保缴费基数及比例，个人缴纳金额的计算如下：

一、职工社保（单位和个人共同缴费）

1. 缴费基数范围

   当前沧州社保缴费基数上限为19,603元，下限为3,921元，实际执行中多数职工按当地平均工资（约11,960元）缴费。

2. 个人缴费比例

   • 养老保险：8%

   • 医疗保险：2%

   • 其他险种（失业、工伤、生育等）：个人不缴费

3. 每月个人缴费金额

   以11,960元基数计算： $$11,960 \times 8% = 956.8 \text{元}$$

   但根据最新政策调整，个人实际缴纳金额约为 913.64元 （按3920.55元基数计算）。

二、灵活就业人员社保

1. 缴费基数与档次

   • 基础档：100-2000元/年

   • 较高档：2000-3000元/年（需自行选择）

2. 缴费比例

   养老保险：20%

   医疗保险：20%

   其他险种：个人不缴费

3. 每月缴费金额

   • 基础档：约1000-1200元/月

   • 较高档：约1300-1500元/月

三、注意事项

• 若职工工资高于当地平均工资300%但低于300%，仍按实际工资缴费。

• 具体金额可能因政策微调或个人缴费档次不同存在差异，建议通过官方渠道确认。

以上信息综合了沧州社保部门最新公布的数据及政策文件。