在河北秦皇岛，社保缴费基数的上下限及对应金额会根据每年全省全口径城镇单位就业人员平均工资进行调整。以2024年为例，社保缴费基数范围为3921.55元至19603元。
若月工资为7000元，其位于3921.55元（下限）与19603元（上限）之间，则社保个人缴纳金额计算如下：
-
养老保险：个人缴纳比例为8%，则养老保险的月缴纳金额为7000×8%=560元。
-
医疗保险：个人缴纳比例为2%，则医疗保险的月缴纳金额为7000×2%=140元。
-
失业保险：个人缴纳比例为0.3%，则失业保险的月缴纳金额为7000×0.3%=21元。
-
工伤保险：个人不缴纳。
-
生育保险：个人不缴纳。
个人需缴纳的社保总金额约为560+140+21=721元。单位也会按照一定比例缴纳相应的社保费用，其中单位缴纳的养老保险比例为16%，医疗保险比例为7.3%，失业保险比例为0.7%，工伤保险比例根据行业风险等级浮动（一般在0.5%-2%之间），生育保险比例为0.5%。但具体的单位缴纳金额需根据单位的缴费基数和当地社保政策确定。
需要注意的是，由于每年的社保政策可能会有所调整，因此建议在实际操作中咨询当地的社保部门或相关机构以获取最准确的信息。
