停止个人医保参保可通过以下两种方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、线下办理流程

1. 准备材料

   需携带身份证原件及复印件、医保卡原件及复印件，部分地区需额外提供失业证明、收入证明等辅助材料。

2. 前往社保局

   携带材料到当地社保局窗口或医保中心提交申请，填写《停保申请表》并提交相关证明材料。

3. 办理手续

   社保局审核通过后，将办理停保手续。若中断期间未补缴费用，医保待遇将终止。

二、线上办理流程

1. 通过官方渠道申请

   • 微信公众号 ：关注当地社保局官方公众号（如“深圳社保”“掌上办事”），在“个人参保管理”或“医保网办”模块提交停保申请。

   • 官网/APP ：登录当地医保官网或官方APP，进入“个人参保管理”页面，选择“个缴人员停保”并提交材料。

2. 上传材料

   按系统提示上传身份证、医保卡照片及申请表，部分平台需选择停保原因（如失业、离职等）。

3. 确认办理

   提交后等待审核，审核通过后系统将自动暂停医保参保状态，并告知恢复参保流程。

三、注意事项

1. 缴费年限影响

   停保期间不缴费不累计缴费年限，但保留个人账户余额（部分地区按比例计息）。

2. 恢复参保

   • 单位缴费 ：重新就业后由单位申报缴费，次月开始恢复医保待遇。

   • 灵活就业人员 ：需在新的工作地重新参保，原参保地医保将自动终止。

3. 特殊情况处理

   • 跨地区流动 ：跨省流动需在户籍地或新参保地办理停保手续。

   • 医疗费用处理 ：停保期间发生的医疗费用需自费，建议提前购买商业医疗保险。

建议优先通过当地官方渠道办理，避免因材料不全或操作错误影响办理进度。若需咨询具体操作细节，可拨打当地社保热线（如12333）咨询。