双下肢麻木在中医称为“痿证”或“痹证”,核心病机为气血不畅、经络阻滞或肝肾亏虚,常见于久坐、寒湿侵袭或慢性虚损人群。**
中医认为,下肢麻木与“气滞血瘀”密切相关。长期保持同一姿势或受寒,会导致局部气血运行受阻,表现为麻木、刺痛。脾虚湿盛者易因湿邪困阻经络,出现沉重麻木;肝肾不足者则因精血亏虚,无法濡养筋脉,导致肢体痿软无力。
调理需分型论治:气滞血瘀型可用活血化瘀的桃红四物汤;寒湿痹阻型推荐温经散寒的独活寄生汤;肝肾亏虚型宜用滋补肝肾的六味地黄丸。配合针灸(如足三里、阳陵泉等穴位)或艾灸,能显著改善循环。
日常预防需避免久坐久站,适度运动(如八段锦),注意下肢保暖。若麻木持续加重或伴肌力下降,提示可能存在腰椎病变或糖尿病周围神经病变,需及时就医排查。