外地社保医保不交了是可以在本地交的，但需要根据具体情况办理社保转移手续，并满足本地参保条件。以下是详细的解释和步骤：

1. 1.社保转移手续：办理转移：如果你在异地有社保账户并且不再继续缴纳，首先需要办理社保转移手续。你需要到原参保地的社保局开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。将这些凭证交给现参保地的社保局进行账户合并。线上办理：部分地区支持线上办理社保转移，可以通过国家社会保险公共服务平台或“掌上12333”APP进行申请。具体操作步骤可以参考当地社保局官网或咨询当地社保服务热线。
2. 2.满足本地参保条件：户籍要求：在本地参保通常需要具备当地户籍或持有有效的居住证。如果你是外地户籍，需要先办理居住证或满足当地的其他参保条件。就业情况：如果你在本地有工作单位，单位会为你办理社保缴纳手续。如果没有工作，可以以灵活就业人员的身份自行缴纳社保，但需要注意的是，灵活就业人员通常只能缴纳养老保险和医疗保险。
3. 3.医保参保注意事项：连续性：医保的连续性非常重要。如果你在外地停缴医保后，在本地重新参保，可能会有一定的等待期，具体时间根据当地政策而定。在此期间内，医保待遇可能无法立即享受。缴费年限：医保缴费年限在不同地区之间可能存在差异。某些地区要求累计缴费达到一定年限才能享受终身医保待遇。在办理转移时，务必确认好缴费年限的累计情况。
4. 4.养老保险的转移：账户合并：养老保险的转移同样需要办理账户合并手续。不同地区的养老保险政策可能有所不同，转移后需要确认个人账户和缴费年限是否正确。待遇领取：养老保险的待遇领取与缴费年限和缴费基数密切相关。转移后，确保在本地继续缴纳养老保险，以保障未来的养老金待遇。
5. 5.其他注意事项：咨询当地社保局：由于各地政策存在差异，建议在办理社保转移前，亲自前往或致电当地社保局咨询具体流程和所需材料。及时办理：为了避免社保权益受损，建议在离开外地前尽早办理社保转移手续，确保社保权益的连续性和完整性。

总结来说，外地社保医保不交了是可以在本地交的，但需要办理社保转移手续并满足本地参保条件。了解并遵循相关政策和流程，可以帮助你顺利完成社保转移，保障自身的社保权益。