孕23周5天适量食用藿香,可缓解孕期恶心呕吐、补充维生素A促进胎儿视力发育,同时需注意控制用量以避免腹泻或宫缩风险。
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缓解妊娠反应
藿香中的挥发油成分能调节肠道蠕动,有效减轻孕中期的恶心、呕吐等不适症状,尤其适合因激素变化导致的消化功能紊乱。 -
支持胎儿眼部发育
藿香富含维生素A,有助于预防孕妇夜盲症,同时对胎儿视网膜和视力发育有积极作用,降低先天性眼部疾病风险。 -
预防孕期贫血与补钙
含铁元素可辅助预防缺铁性贫血,钙质则促进胎儿骨骼生长,并减少孕妇骨质疏松的可能性。
注意事项:阴虚火旺或便秘孕妇慎用,过量可能引发腹泻或宫缩。建议在医生指导下少量食用,优先选择新鲜叶片或专业制剂。