根据现行政策，上海的医保个人账户余额 不能直接转移到青岛 。以下是具体说明：

一、医保个人账户余额的转移规则

1. 不可直接转移

   医保个人账户资金（包括个人缴费和单位缴费划入部分） 不可跨地区转移 。若参保人员将劳动关系转移至其他城市，需先办理养老保险转移手续，医保个人账户余额需通过清算后以现金形式发还。

2. 特殊情况处理

   • 若在异地参保期间中断缴费，中断期间个人账户停止计息，恢复缴费后按新参保地政策计发待遇，原账户余额不累计。

   • 部分地区允许将个人账户余额转移给配偶、子女等亲属，但需提供亲属关系证明。

二、医保关系的转移接续流程（以跨省转移为例）

1. 办理养老保险转移

   在原参保地办理养老保险转移手续，新参保地需提供《基本医疗保险关系转移接续联系函》。

2. 清算个人账户

   原参保地医保中心根据新参保地政策清算个人账户余额，剩余资金以现金形式发放。

3. 新参保地参保

   用清算后的现金在新参保地重新参保，建立新的医保账户。

三、其他注意事项

• 医疗费用报销 ：医保个人账户主要用于支付门诊、药品等个人自费项目，异地就医需通过新参保地医保报销。

• 特殊情况咨询 ：若需了解具体操作流程，建议联系上海或青岛的医保经办机构（如上海市医保局官网或青岛医保中心）获取最新政策。

医保个人账户余额无法直接转移至青岛，需通过上述清算程序将资金带回家乡重新参保。