手臂筋痛可能是身体发出的健康警报,需警惕四种常见疾病:外伤或劳损(如网球肘、高尔夫球肘)、颈椎病神经压迫、肌腱炎及缺钙。以下是具体分析:
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外伤或劳损
过度运动、搬重物或姿势不当易导致肌肉、韧带损伤,引发局部筋痛。典型如“网球肘”(肱骨外上髁炎)和“高尔夫球肘”(肱骨内上髁炎),疼痛分别出现在前臂桡侧或尺侧,活动时加剧。 -
颈椎病压迫神经
颈椎间盘突出或退变可能压迫神经根,疼痛从颈部放射至手臂,伴随麻木或活动受限。长期伏案、低头族需特别注意。 -
肌腱炎
肩周炎、肱二头肌肌腱炎等因慢性劳损或炎症引发,表现为肩臂连接处疼痛,夜间或抬臂时症状明显。 -
缺钙
长期手臂隐痛可能与钙质流失相关,尤其是中老年人或饮食不均衡者,需结合骨密度检查判断。
若疼痛持续或加重,建议尽早就医明确病因,避免延误治疗。日常注意休息、适度拉伸及营养补充,可降低发病风险。