根据河南省医保参保地变更的最新政策，可通过以下方式办理：

一、线上办理（推荐）

1. 国家医保服务平台APP

   • 登录后进入“地方专区”，选择原参保地省份办理暂停参保登记，完成实名认证后在线填报转移申请。

   • 部分城市支持通过“河南省医疗保障公共服务平台”小程序办理。

2. “河南医保”小程序

   • 微信/支付宝搜索并进入小程序，点击“我要办”，选择“跨省转移”（转出地或转入地申请），按提示填写信息并提交。

3. 微信公众号/支付宝

   • 在“城市服务”中找到“社保”→“医保电子凭证”→“个人医保服务”→“参保地切换”（部分城市支持此操作）。

二、线下办理

1. 转出地办理

   • 携带身份证或户口簿到原参保地医保经办机构办理参保地终止手续。

2. 转入地办理

   • 携带身份证或户口簿到新参保地医保经办机构办理参保地登记，完成缴费参保。

三、注意事项

1. 转移时效

   • 跨省转移需在12个月内办理，超期可能影响待遇享受。

   • 省内转移一般无时间限制。

2. 材料要求

   • 基础材料：身份证/户口簿（需原件及复印件）。

   • 补充材料：部分地区需提供劳动合同、居住证等。

3. 账户余额与待遇

   • 账户余额可同步划转，转移期间就医可正常使用医保。

   • 退休时可将多地缴费年限合并计算。

建议优先通过国家医保服务平台APP办理，操作便捷且流程规范。若遇阻碍，可咨询当地医保部门获取支持。