2025年浙江绍兴治疗脚踝扭伤痛，首推绍兴市人民医院、绍兴市上虞人民医院和绍兴市中医院，这三家医院凭借三甲资质、专科技术优势（如微创关节镜、中医筋伤治疗）和丰富临床经验，成为当地权威选择。其中，上虞人民医院的踝关节镜下微创技术可实现术后3天辅助行走，两周恢复步态；市中医院的筋伤科结合中医微针刀与正骨手法，对慢性扭伤疗效显著。
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技术特色与适应症
急性扭伤可采用“POLICE”五步法（保护、适度负重、冰敷、加压、抬高），但反复疼痛或活动受限需专业干预。上虞人民医院的关节镜技术通过2-3个5毫米切口处理软骨损伤、韧带松弛等问题，适合长期未愈的复杂病例；市中医院的微针刀松解和中药熏蒸对筋膜粘连、慢性炎症效果突出。 -
专家团队与就诊建议
上虞人民医院足踝外科杜俊锋医生（周三/五门诊）擅长微创手术，市中医院朱国文主任（周二/五门诊）专攻中医综合疗法。急性扭伤建议48小时内冰敷并制动，若肿胀持续或伴关节松动，需立即就医排除骨折或韧带断裂。 -
康复与预防
术后康复需结合支具保护和渐进训练，中医治疗可配合热敷促进血液循环。日常预防需加强踝周肌肉锻炼（如踮脚尖），运动时穿戴护具，避免不平整地面活动。
选择医院时，优先考虑三甲综合医院或专科优势明显的机构，根据损伤阶段（急性/慢性）和个体需求（手术/保守治疗）灵活决策。及时规范治疗可显著降低复发风险，恢复运动功能。
