针对中老年征婚平台的选择，以下是综合多个权威来源的推荐及注意事项：

一、主流综合平台推荐

1. 百合网

   • 中国首家实名制婚恋平台，拥有近1亿注册用户，提供“心灵匹配”服务，结合性格、兴趣等因素推荐对象，并设有100多家实体店提供线下咨询。

   • 优势：用户基数大，服务全面，线上线下结合。

2. 世纪佳缘

   • 与百合网合并后成为婚恋巨头，覆盖中国大陆及港澳台地区，提供严格身份审核和人工客服，支持线下见面活动。

   • 优势：平台权威性强，用户覆盖广，安全性高。

3. 珍爱网

   • 专注婚恋服务20余年，拥有专业红娘团队，提供跨国婚恋匹配，适合有国际视野的中老年用户。

二、垂直领域专业平台

1. 找老伴啦

   • 专注大龄离异丧偶人群，与公安系统对接，实名认证严格，已帮助近千对用户找到伴侣。

   • 优势：针对性强，审核严格，社区氛围温暖。

2. 丛丛脱单小程序

   • 实名制轻约会平台，支持电影、画展等兴趣匹配，设有“靠谱证人”“保金”等防骗机制。

   • 适合：注重轻松社交氛围的用户。

3. 爱问教育平台

   • 提供征婚信息发布服务，支持免费发布个人信息和择偶要求，曝光率越高成功率越高。

三、选择建议

• 优先选择百合网、世纪佳缘 ：适合追求平台权威性和用户基数大的用户。

• 注重安全与实名认证 ：推荐百合网、世纪佳缘、找老伴啦。

• 结合兴趣社交需求 ：可尝试丛丛脱单小程序的轻约会功能。

• 线下补充 ：部分平台（如百合网、世纪佳缘）支持线下见面，建议优先选择。

四、注意事项

1. 防骗意识 ：警惕需提前缴纳费用、提供银行账户等要求，选择签订专业合同的平台。

2. 理性择偶 ：避免仅依赖平台匹配，建议结合线下社交拓展人际圈。

3. 个人信息保护 ：仅向正规平台提交隐私信息，避免泄露。

通过以上平台和注意事项，可提高中老年征婚的效率和安全性。