孕妇腹部硬块通常在几天到几周内会自行缓解，具体时间因人而异，需根据硬块的原因和孕妇的身体状况来定。
孕妇腹部出现硬块可能由以下几种原因引起：
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假性宫缩：这是由于子宫肌肉的不规则收缩导致的，通常在孕晚期出现，休息后可缓解。假性宫缩引起的腹部硬块一般会在几天内消失。
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胎儿活动：胎儿在子宫内的移动或姿势变化可能导致腹部出现硬块感。这种情况下，腹部硬块是暂时的，会随着胎儿的活动而改变。
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子宫增大：随着胎儿的成长，子宫会逐渐增大，腹部的皮肤和肌肉也会随之扩张。这种情况下，腹部硬块可能是由于子宫增大引起的，会随着孕期的进展而逐渐适应。
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病理性原因：如胎盘早剥、子宫肌瘤等疾病也可能导致腹部出现硬块。这种情况下，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。
如果孕妇腹部出现硬块，建议采取以下措施：
- 观察和休息：如果硬块不伴有其他不适症状，可以先观察，并注意休息，避免过度劳累。
- 改变姿势：尝试改变姿势，如从站立改为坐下或躺下，看是否能缓解硬块感。
- 按摩：轻轻按摩腹部，可以促进血液循环，缓解硬块感。
- 就医检查：如果硬块伴有疼痛、出血或其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以排除病理性原因。
总结：孕妇腹部硬块通常不是严重问题，但为了确保母婴健康，建议孕妇在出现任何不适症状时都应及时就医，以便得到适当的诊断和治疗。
