翻身困难可能是多种疾病的警示信号，常见于神经系统病变、骨骼肌肉损伤或慢性炎症，需警惕中风、帕金森病、腰椎间盘突出等潜在问题。若伴随疼痛、僵硬或活动受限，应及时就医排查病因。
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神经系统疾病：中风、帕金森病或运动神经元病可能导致肌肉控制异常，表现为翻身时肢体无力或协调障碍。例如，中风后皮质脊髓束损伤可引发偏瘫，而帕金森病的肌强直会加重动作迟缓。
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脊柱与关节问题：腰椎间盘突出、强直性脊柱炎或颈椎病可能压迫神经根或脊髓，导致翻身时疼痛加剧。强直性脊柱炎患者晨起腰背僵硬明显，活动后稍缓解。
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肌肉与软组织损伤：腰背肌筋膜炎、肌肉拉伤或术后伤口疼痛会限制翻身动作。剖宫产产妇因腹部切口疼痛，短期内翻身困难属常见现象。
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代谢与心理因素：肥胖者因体重负荷需更大肌力完成翻身；焦虑或抑郁可能降低活动意愿，间接导致动作减少。
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特殊人群需关注：婴儿翻身困难需排查脑瘫；老年人若突发翻身障碍，应优先排除脑血管意外。
长期翻身困难或伴随其他症状（如麻木、发热）时，需通过影像学或神经电生理检查明确病因。早期干预可改善预后，康复训练和药物联合治疗对多数病例有效。
