孕妇尿频主要表现为排尿次数显著增多但单次尿量少，尤其在孕早期和晚期更为明显，通常由子宫压迫膀胱或激素变化引起，属于正常生理现象；若伴随尿急、尿痛、发热等症状，则需警惕泌尿系统感染，应及时就医。
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典型表现
生理性尿频的特点是排尿频繁但无其他不适，夜间可能更明显。孕早期因激素变化导致肾血流增加，尿量增多；孕晚期则因胎头入盆压迫膀胱，即使少量尿液也会产生尿意。而病理性尿频（如尿路感染）会伴随尿痛、尿液浑浊、腰痛或发热，需通过尿常规等检查确诊。 -
常见诱因
- 子宫压迫：增大的子宫直接挤压膀胱，尤其在仰卧位时更明显。
- 激素影响：孕激素松弛平滑肌，减弱膀胱收缩力，同时肾小球滤过率增加50%，导致尿量增多。
- 泌尿感染：孕期尿道易受细菌侵袭，引发膀胱炎或肾盂肾炎，需抗生素治疗。
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缓解建议
- 调整生活习惯：白天适量饮水，睡前2小时限水；避免咖啡、茶等利尿饮品；排尿时身体前倾帮助排空膀胱。
- 运动与姿势：凯格尔运动增强盆底肌力，侧卧（尤其左侧）减轻子宫压迫。
- 卫生防护：勤换内裤、清洁外阴，预防感染。
孕妇尿频多数无需干预，但若症状异常或影响生活，应咨询医生排除疾病风险。保持科学饮水和良好心态^3]。
