多汗且臭味较浓可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯、健康状况等。以下是一些建议的食物和饮食习惯调整，可能有助于缓解这一问题：

1. 增加水分摄入：多喝水有助于稀释体内毒素，促进新陈代谢，并通过尿液和汗液排出体外，从而减少汗液中的异味。

2. 食用富含锌的食物：锌是人体内重要的微量元素，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。适当补充锌元素可以提高免疫力，增强体质，从而减轻流汗情况。建议食用牡蛎、瘦肉、鱼虾以及动物内脏等食物。

3. 食用清淡食物：避免过多摄入辛辣、油腻、重口味的食物，如葱姜蒜、洋葱、大蒜、咖喱等，这些食物可能会使汗水产生异味。

4. 食用应季蔬菜和水果：多吃应季的蔬菜和水果，如西瓜、冬瓜、生菜、黄瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于调节身体机能，改善多汗症状。

5. 避免含糖食物：过多摄入含糖食物可能导致酵母菌过度生长，进而加重体味。应减少甜食、甜饮料以及高糖食品的摄入。

6. 均衡饮食：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康和正常代谢。

7. 注意个人卫生：除了调整饮食外，还应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，以减少细菌滋生和异味产生。

多汗且臭味较浓者可以通过调整饮食习惯来缓解症状。保持良好的生活习惯和心态也是改善多汗症状的重要因素。如果症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。