自我定向障碍是一种心理和行为上的问题，通常表现为难以做出决策、缺乏目标感以及在生活中感到迷失。对于这种障碍，建议挂精神科或临床心理科，因为这些科室的医生和心理咨询师具备专业的知识和技能，能够提供有效的诊断和治疗方案。

精神科是处理各种精神疾病和心理障碍的专业科室。精神科医生经过严格的医学训练，能够诊断和治疗包括自我定向障碍在内的多种心理问题。他们可以通过详细的问诊、心理评估以及必要的医学检查，帮助患者确定问题的根源，并制定个性化的治疗计划，包括药物治疗和心理治疗。

临床心理科专注于心理评估和心理咨询。临床心理学家擅长通过各种心理测试和访谈，评估患者的心理状态和行为模式。他们能够提供认知行为疗法（CBT）、人本主义疗法等多种心理治疗方法，帮助患者改善自我认知、增强决策能力，并逐步找到生活的方向和目标。

职业心理咨询也是一个值得考虑的方向。职业心理咨询师专注于帮助人们解决职业选择和职业发展中的困惑。对于那些因职业迷茫而感到自我定向障碍的人来说，职业心理咨询师可以提供专业的职业规划建议，帮助他们找到适合自己的职业路径，从而缓解因职业问题带来的心理压力。

在治疗过程中，家庭支持和团体治疗也起着重要作用。家庭成员的理解和支持可以为患者提供情感上的支持，帮助他们更好地面对治疗过程中的挑战。而团体治疗则提供了一个安全的环境，让患者能够与其他有类似经历的人分享经验，互相支持，共同进步。

自我教育和自我反思是长期改善自我定向障碍的重要手段。通过阅读相关书籍、参加工作坊和在线课程，患者可以学习到更多关于自我管理和心理健康的知识。定期进行自我反思，记录自己的感受和进展，也有助于增强自我意识和决策能力。

自我定向障碍需要综合的治疗方法，包括专业的医疗干预、心理治疗、职业咨询以及家庭和社会的支持。通过积极寻求帮助和自我努力，患者可以逐步改善自我认知，找到生活的方向，重拾对未来的信心。