身体蠃瘦是否正常取决于具体原因和程度。若体重低于标准值10%-20%且无疾病征兆，可能属于体质偏瘦；但若伴随异常症状或快速消瘦，则需警惕消化系统疾病、内分泌紊乱（如甲亢、糖尿病）、慢性感染或肿瘤等潜在健康风险。
- 标准判断：成人标准体重计算公式为男性（身高cm-105）、女性（身高cm-110），低于10%为偏瘦，超过20%属病理性消瘦。BMI＜18.5（体重kg/身高m²）同样提示消瘦风险。
- 常见病因：
- 病理性因素：如甲亢（多食易饿、心悸）、糖尿病（三多一少）、胃肠疾病（吸收不良）、结核或癌症（长期低热）。
- 生理性因素：年龄增长导致的肌肉萎缩、代谢减慢，或过度节食、精神压力引发的营养不良。
- 中医视角：脾胃虚弱（食欲差、便溏）、气血不足（面色萎黄）、肝火亢盛（烦躁易怒）均可导致消瘦，需辨证调理。
- 健康危害：长期消瘦易引发免疫力下降、骨质疏松、贫血，女性可能出现月经紊乱，老年人则需警惕肌肉衰减综合征。
提示：短期内体重骤降或伴随乏力、发热等症状，应及时就医排查。健康增重需均衡饮食（高蛋白、易消化）、适度运动及心理调节，避免盲目节食或过度依赖药物。
