​​神经性胃痛是由心理压力或情绪波动引发的功能性胃部不适，​​ ​​核心特点是胃痛与情绪直接相关且无器质性病变​​，​​常见症状包括痉挛性疼痛、胃胀、恶心等​​，​​治疗需身心结合调节​​。

1. ​​本质与诱因​​
   神经性胃痛是植物神经紊乱导致的胃功能异常，当长期焦虑、紧张或抑郁时，大脑神经信号失衡，引发胃酸分泌失调、肌肉痉挛。压力事件（如工作竞争、人际关系）或睡眠不足会加剧症状。

2. ​​典型症状​​
   疼痛多位于上腹部，呈隐痛、灼烧感，伴随胃胀、嗳气、食欲下降。情绪波动时症状加重，平静时可能自行缓解。部分患者合并失眠、头晕等神经官能表现。

3. ​​诊断与鉴别​​
   需通过胃镜等检查排除胃炎、溃疡等器质性疾病。若检查无异常但症状反复，结合心理评估可确诊。

4. ​​综合治疗​​

   • ​​药物辅助​​：短期使用抑酸药（如奥美拉唑）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝），严重时需抗焦虑药物。
   • ​​心理干预​​：认知行为疗法、正念训练可降低神经敏感度。
   • ​​生活调整​​：规律饮食、避免辛辣刺激，每日适度运动（如瑜伽、慢跑）调节自主神经。

5. ​​预防关键​​
   建立情绪释放渠道（如倾诉、写作），避免过度劳累，保证7-8小时睡眠。胃痛持续超两周应就医排查其他病因。

神经性胃痛提醒我们：身体是情绪的镜子，管理压力与呵护肠胃同样重要。若调整生活方式后仍无改善，需专业医疗团队介入制定个性化方案。