尿中雌激素增高的解决办法包括药物治疗、生活方式调整等。以下是一些具体的建议：
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针对病因治疗：
- 如果是多囊卵巢综合征导致的，主要进行药物治疗，还需控制饮食、增加运动量、心理疏导。
- 若是卵巢癌引起的，以手术治疗为主，化疗为辅。如早期卵巢癌者进行全面分期手术，中晚期及复发者进行肿瘤细胞减灭术，并且全程化疗。
- 因心肌梗死出现的雌激素增高，采用手术治疗、药物治疗为主，对于严重梗死者采用经皮冠脉介入治疗、冠脉旁路移植术进行冠脉血运重建，急性期卧床休息，及时进行药物治疗，以缓解症状。
- 肝硬化患者需采用药物治疗，以抗病毒药物为主，根据疾病严重程度和并发症也可考虑采取手术治疗。
- 系统性红斑狼疮患者，治疗原则是早发现、早治疗，个体化应用糖皮质激素联合免疫抑制剂进行治疗。
- 性早熟应针对病因进行治疗，如肿瘤引起者应手术摘除或进行化疗，还需进行药物治疗，改善症状。
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生活方式调整：
- 规律作息：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于维持内分泌系统的稳定。
- 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于促进雌激素的代谢。
- 减轻压力：学会通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，避免长期紧张焦虑对内分泌系统的不良影响。
- 合理饮食：减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，同时可适量摄入富含植物雌激素的食物如大豆、亚麻籽等。
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定期复查：
- 定期复查激素六项，了解病情恢复的情况，以便及时调整治疗方案。
尿中雌激素增高的解决办法多种多样，需要根据具体病因和个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行。保持健康的生活方式也是预防和改善雌激素增高的重要措施。
