食管重复并非通过饮食缓解，它是一种先天性畸形，指附着于食管壁一侧呈球形或管状空腔结构，具有与食管相同组织形态，通常需手术治疗。但在日常中，合理饮食对食管健康及缓解相关不适有帮助：

1. 选择软烂易消化食物：像米汤、小米粥、豆腐等，这些食物容易被消化，可减轻食管和肠胃负担，减少进食时对食管的刺激。例如小米粥，富含多种维生素和矿物质，温和滋养，适合食管不适人群。
2. 避免刺激性食物：应远离辛辣食品、酒精、醋等攻击性食物。辛辣食物会刺激食管黏膜，酒精和醋可能使食管下括约肌松弛，增加胃酸反流风险，加重食管不适。比如辣椒，食用后易引发烧心、疼痛等症状。
3. 咖啡因及相关食物忌口：咖啡、薄荷、巧克力等含咖啡因高的食品，易诱发食管反流。牛奶（尤其是全脂牛奶）、浓茶等可能加重肠胃负担，也应适当控制。例如咖啡中的咖啡因会影响食管下括约肌功能，导致胃酸反流。
4. 控制食物温度与进食量：不要同时进食不同温度食物，避免食管因温度变化收缩不畅。进食要适量，避免一次摄入过多粗糙纤维食物，因其会增加胃负担，引发食管反流；也要避免过量饮水，以免胃饱胀加剧反流 。

食管重复是先天性问题，饮食不能治愈它。若有食管重复或相关食管不适症状，应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。日常合理饮食可辅助维持食管健康，减轻不适。