广西南宁治疗乳房胀痛伴乳房肿块，推荐广西医科大学第一附属医院和南宁市第二人民医院，这两家医院均为三甲医院，乳腺科诊疗经验丰富，配备先进设备，适合乳房疾病的治疗。

一、广西医科大学第一附属医院

1. 综合实力强：作为广西顶尖的三级甲等医院，医院乳腺科在乳腺疾病的诊断和治疗上积累了丰富经验，尤其在乳腺增生、乳腺炎及乳腺癌的早期筛查和治疗方面表现突出。
2. 设备先进：医院拥有乳腺彩超、乳腺钼靶等先进设备，能够为患者提供精准的诊断。
3. 专家团队：乳腺科汇聚多位资深专家，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

二、南宁市第二人民医院

1. 专业乳腺科：医院乳腺科专注于乳腺疾病的诊治，包括乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等常见病症。
2. 技术优势：医院在乳腺微创手术及药物治疗方面技术成熟，能够有效缓解乳房胀痛和肿块问题。
3. 患者评价高：以贴心服务和优质的诊疗效果赢得了患者的好评。

三、治疗方法与护理建议

1. 药物治疗：如乳癖消、小金丸等中成药，可缓解乳腺增生引起的胀痛症状。
2. 热敷疗法：通过局部热敷缓解乳房胀痛，但需注意仅能缓解症状，不能根治。
3. 乳腺彩超检查：定期检查有助于早期发现乳腺疾病，尤其是伴随肿块的胀痛症状，需尽快排查。
4. 饮食与生活习惯：建议减少高盐食物摄入，选择宽松内衣，保持良好的作息习惯，避免情绪波动。

四、就医提示

1. 提前预约：建议通过医院官网或电话预约挂号，避免长时间等待。
2. 检查准备：就诊时携带近期乳腺检查报告，方便医生快速诊断。
3. 持续随访：乳腺疾病需长期管理，建议定期复查，及时调整治疗方案。

广西医科大学第一附属医院和南宁市第二人民医院是治疗乳房胀痛伴乳房肿块的首选医院，建议根据自身情况选择合适的医疗机构，并积极配合医生治疗，早日恢复健康。