如果公司仅为你缴纳三险（养老保险、医疗保险、失业保险）而未包含工伤保险和生育保险，你可以通过以下方式自行缴纳医疗保险：
一、个人参保方式
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职工基本医疗保险
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适用人群 ：原单位未参保或离职后未重新就业者。
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缴费标准 ：按当地职工平均工资的6%-8%缴费，个人承担2%-4.2%（具体比例因地区而异）。
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办理材料 ：身份证、户口簿（非必需）、一寸照片等。
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新型农村合作医疗（农保）
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适用人群 ：农村户籍且未参加职工医保的居民。
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缴费标准 ：通常由村委会统一组织，个人无需缴费。
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城镇居民基本医疗保险
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适用人群 ：城镇非从业居民（如自由职业者、无业人员）。
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缴费标准 ：个人缴费率约为2%-4.2%，具体由地方规定。
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二、办理流程
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线上办理
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登录当地社保局官网或“爱山东”等官方平台，选择“个人参保一件事”，完成参保登记和缴费。
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部分城市支持通过手机APP或社区服务点办理。
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线下办理
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携带身份证、户口簿（如适用）、照片到当地社保局或社区居委会办理参保登记。
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需注意：职工医保需先取消原职工医保后再办理居民医保。
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三、注意事项
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缴费基数 ：个人缴费基数通常与当地职工平均工资挂钩，建议咨询当地社保局确认。
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待遇差异 ：职工医保报销比例高于居民医保（可达90%以上），建议优先选择职工医保。
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断缴影响 ：医疗保险断缴可能导致医疗费用自费，建议按时缴费。
四、法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》，用人单位未依法缴纳医疗保险的，个人有权以书面形式要求其限期缴纳，或向社保机构投诉、申请仲裁或诉讼。
通过以上方式，你可以在公司未参保的情况下，依法保障自身的医疗保障权益。
