养老保险停缴后，个人补缴可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、个人补缴方式

1. 灵活就业人员参保

   • 持身份证、户口簿、养老保险手册等材料到当地街道（镇）劳动保障服务中心办理参保登记，选择按社会平均工资的100%或300%为缴费基数，缴费比率为20%（个人部分）。

   • 需注意：灵活就业人员无法享受单位缴费的20%补贴，需全额自缴。

2. 个体补缴

   • 向户籍所在地的社保局或养老保险公司个体处提交身份证、养老保险手册等材料，以当年社会平均工资为基数补缴，缴费比例为18%。

   • 补缴期间不享受滞纳金，但需连续缴费满15年才能领取养老金。

二、补缴材料与流程

1. 所需材料

   • 身份证明（身份证、户口簿）

   • 养老保险手册或个人账户相关文件

   • 其他可能材料：失业证、再就业优惠证（灵活就业人员）

2. 办理流程

   • 到当地社保局或街道劳动保障服务中心提交材料并填写《接续保险登记表》

   • 签订《接续保险三方委托缴费协议》

   • 开立个人银行账户并存入足额保费，由银行代扣代缴

   • 定期核对缴费记录（可通过社保机构对账单查询）

三、注意事项

1. 缴费基数与比例

   • 单位缴费比例通常为20%，个人缴费比例为8%；个人补缴时比例统一为18%

   • 缴费基数可选择当地上年度社会平均工资的100%或300%

2. 补缴时效

   • 长期欠缴可能导致待遇降低或无法领取养老金，建议尽早补缴

   • 法律规定：累计缴费不足15年的，可延长缴费至满15年，或转入新型农村/城镇居民养老保险

3. 地区差异

   • 具体补缴政策可能因地区而异，建议提前咨询当地社保部门

通过以上方式，个人可有效恢复养老保险缴费，确保养老金待遇。若需进一步确认，可拨打当地社保热线12333咨询。