城乡居民网上停保可通过以下渠道办理，具体操作步骤如下：

一、官方渠道办理

1. 国家医保服务平台APP（全国通用）

   • 登录后进入“内蒙古专区”或“城乡居民医保”小程序

   • 选择“暂停参保”功能模块

   • 填写个人承诺书并提交，选择停保原因（如大学毕业、参军等）

   • 提交成功后立即生效

2. 地方医保APP或小程序

   • 如“内蒙古医保APP”“粤医保”小程序

   • 登录后进入“城乡居民停保登记”页面

   • 填写个人信息并上传身份证照片，选择停保类型（自己停保/代他人停保）

   • 提交审核通过后生效

二、第三方平台办理

1. 微信/支付宝

   • 支付宝：进入“医保”栏目，找到“居民医保停保”选项

   • 微信：搜索“城市医保”小程序，按指引完成身份认证和信息填报

三、注意事项

1. 停保生效时间 ：线上提交后即时生效，无需审核

2. 恢复参保 ：需通过原渠道重新办理参保登记

3. 特殊情况 ：代他人停保需上传授权委托书（未成年人提供户口簿）

4. 信息变更 ：停保期间可随时通过平台查询医保状态和缴费记录

建议优先使用国家医保服务平台APP或当地官方渠道办理，若遇操作问题可咨询当地医保部门。不同地区可能存在细微差异，以平台提示为准。