果洛州不是市，而是中国青海省的一个地级行政区，属于少数民族自治州，首府驻玛沁县。
1. 果洛州的地理位置
果洛州位于青海省东南部，地处青藏高原腹地，东临甘肃省甘南藏族自治州和青海省黄南藏族自治州，西与玉树藏族自治州接壤，北和海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州毗邻。州府距离省会西宁市约420公里。
2. 行政区划与人口
果洛州下辖6个县：玛沁县、甘德县、达日县、班玛县、久治县和玛多县，总面积7.42万平方公里，总人口约21.5万人，其中藏族人口占总人口的91.8%。
3. 自然环境与生态地位
果洛州地处三江源自然保护区的核心地带，平均海拔4330米，气候高寒缺氧，年均气温为零下0.3摄氏度，全年无绝对无霜期。境内河流众多，湖泊密布，是黄河和长江的重要水源涵养地，被誉为“中华水塔”。
4. 文化与旅游特色
果洛州是安多康巴文化的结合处，同时也是中国格萨尔文化之乡。这里拥有丰富的自然与人文景观，包括阿尼玛卿雪山、年保玉则景区以及扎陵湖和鄂陵湖等，是青海省的重要旅游胜地。
总结
果洛州作为青海省的一个地级行政区，不仅具有重要的生态保护价值，还因其独特的文化和自然景观而备受关注。对于了解果洛州或计划前往旅游的人来说，这些信息提供了全面的参考。
