想要改善尿糖情况，可从饮食控制、合理运动、药物治疗、监测血糖等方面着手。具体如下：
- 饮食控制：计算每日所需热量并合理分配到三餐。减少高糖（如糖果、甜饮料）、高脂肪（如油炸食品）、高盐食物摄入。增加蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维食物，它们能延缓碳水吸收，利于稳定血糖，从而改善尿糖情况。要规律进餐，避免暴饮暴食与过度饥饿。
- 合理运动：选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，还可至少安排两次力量训练。注意运动时间，避免空腹或血糖过高时运动，一般建议餐后 1 - 2 小时进行，运动能提高身体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，降低血糖与尿糖。
- 药物治疗：若是糖尿病等病症导致尿糖，需遵医嘱用药。口服降糖药有二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α - 糖苷酶抑制剂等，必要时还需皮下注射胰岛素。严格按医生建议使用，不得擅自增减药量或停药，并依据血糖监测结果调整药物剂量。
- 血糖监测：定期检测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，借此了解血糖控制情况，及时察觉问题，进而调整治疗方案，让血糖维持在合理范围，改善尿糖状况。
- 控制体重：超重或肥胖者通过饮食与运动控制体重，可减轻胰岛素抵抗，利于血糖控制，从而对尿糖改善有积极意义 。
- 管理压力和睡眠：长期压力会使血糖升高，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式减压。保证每晚 7 - 8 小时高质量睡眠，对维持正常血糖代谢至关重要，利于尿糖改善。
- 戒烟限酒：吸烟增加糖尿病并发症风险，应戒烟。限制饮酒，尤其避免空腹饮酒，以防引发低血糖，影响血糖稳定，进而影响尿糖情况。
- 定期复查和健康教育：按医生要求定期复查血糖、肝肾功能、血脂等指标，筛查糖尿病并发症。参加糖尿病防治知识健康教育，提升自我管理能力，更好地应对尿糖问题。
尿糖改善需综合多方面措施，且每个人情况不同，应在医生指导下制定个体化方案，积极改善尿糖状况，预防并发症。
