窜痛通常指的是疼痛部位不固定，呈游走性或转移性，可能由多种原因引起，包括气滞、消化不良等。在饮食方面，虽然没有特定的食物是绝对不能吃的，但以下是一些建议避免或限制摄入的食物类型：

1. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物不易消化，可能加重肠胃负担，影响消化功能，从而加剧窜痛症状。

2. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物具有刺激性，可能刺激胃肠道黏膜，导致疼痛加剧。

3. 生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能导致胃肠道痉挛，加重窜痛症状。长期吃凉的食物也可能引起肠道蠕动增快，推动肠道里面的气体，出现窜着气疼的感觉。

4. 易产气食物：如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内可能产生过多气体，导致肚子胀气和窜痛。

5. 刺激性食物：如咖啡、酒精等，这些食物可能刺激胃肠道黏膜，导致疼痛加剧。特别是酒精，还可能影响肝脏的代谢功能，对整体健康不利。

6. 过酸、过甜食物：如柑橘类水果、甜食等，这些食物可能刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤，从而加剧窜痛症状。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。在饮食上应根据自身情况进行调整，避免摄入可能加重症状的食物。保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防和缓解窜痛的重要措施。如果窜痛症状持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗。