西藏自治区目前下辖的县级行政区划如下，综合多个权威来源整理如下：

一、6个地级市下辖的县

1. 拉萨市

   • 市辖区：城关区、堆龙德庆区、达孜区

   • 县：林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、堆龙德庆县、达孜县

2. 昌都市

   • 市辖区：卡若区

   • 县：江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、丁青县、察雅县

3. 林芝市

   • 市辖区：巴宜区

   • 县：工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县

4. 山南市

   • 市辖区：乃东区

   • 县：扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、曲松县、措美县、洛扎县、加查县、隆子县、错那县、浪卡子县

5. 日喀则市

   • 市辖区：桑珠孜区

   • 县：定结县、萨迦县、江孜县、拉孜县、定日县、康马县、吉隆县、亚东县、昂仁县、岗巴县、仲巴县、萨嘎县、仁布县、白朗县、聂拉木县、谢通门县、南木林县

6. 那曲市

   • 市辖区：色尼区

   • 县：嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、巴青县、尼玛县、双湖县

7. 阿里地区

   • 县：噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县

二、行政区划调整说明

• 2023年最新调整 ：西藏自治区下辖7个地级行政区，包含6个地级市（拉萨、日喀则等）和1个地区（阿里地区）。其中，米林县、错那县分别被撤县设市，由林芝市、山南市代管。

• 历史数据对比 ：1982年西藏自治区曾辖5个地区、1个省辖市（拉萨市）及71个县，县辖区划数量大幅减少。

以上信息综合了2020-2024年官方发布的数据，行政区划调整以最新官方公告为准。