光过敏的处理核心在于“避光+修复”：立即避开强光照射，使用冷敷缓解急性症状，并遵医嘱外用抗炎药或口服抗组胺药。 日常需严格防晒、避免光敏性食物/药物，严重时需就医进行专业治疗。以下是具体应对措施：
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紧急处理
出现红肿、水疱时，用2%硼酸溶液或马齿苋煎水冷湿敷20分钟，每日2次，减轻灼热感。大水疱需无菌抽液后涂抹抗菌药膏（如夫西地酸软膏），避免感染。 -
科学防晒
紫外线最强时段（10:00-15:00）避免外出，外出时选择SPF30+防晒霜并每2小时补涂，搭配遮阳伞、宽檐帽和长袖衣物。避免使用含酒精、香料的护肤品。 -
药物与饮食调整
停用光敏性药物（如磺胺类、四环素），必要时改用夜间服用。避免食用苋菜、柑橘、芒果等光敏食物，多补充维生素C/E降低皮肤敏感度。 -
日常防护强化
选择纯棉衣物减少摩擦，保持皮肤清洁干燥。职业接触光敏物质（如焦油、染料）者需加强防护，室内避免荧光灯照射。 -
就医指征
若出现发热、全身皮疹或糜烂，需立即就医。医生可能开具抗组胺药（如氯雷他定）、激素类药物（如地塞米松），或抗光敏药物（如硫酸羟氯喹）。
光过敏易复发，长期管理比临时处理更重要。敏感人群应建立防晒习惯，定期评估皮肤状态，必要时在医生指导下进行预防性治疗。
