徐乃超和李文娜是一对驻守在内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗与蒙古国接壤的边境线上的“戍边夫妻” 。徐乃超是内蒙古出入境边防检查总站阿拉善边境管理支队银根边境派出所的一名民警，而李文娜则是阿拉善左旗公安局指挥中心的一名辅警。两人于2021年5月结婚，并在婚后一直过着聚少离多的两地分居生活。由于移民管理职业的特殊性，徐乃超一直坚守基层一线，李文娜后来也主动申请到边境地区工作，与丈夫一起守护边境线。
他们的“戍边夫妻”警务室设在阿拉善左旗与蒙古国接壤的边境线上，负责边境的安全和管理工作。徐乃超曾作为中国第二批赴利比里亚维和警察防暴队队员，在非洲参与国际维和任务1次，并荣获联合国和平勋章。李文娜则是在得知丈夫的决定后，主动向组织提出申请，决定陪着丈夫去戍边。
这对夫妻将个人、事业、家庭与祖国边疆稳定紧密地联系在一起，默默守护着103公里的边境线，在烈日风沙中书写着对党和人民的忠诚。他们的故事被广泛报道，成为了戍边人的典型代表。
根据2024年昌吉市社保缴纳基数及相关政策，具体信息如下： 一、职工社保缴费基数 缴费标准 2024年昌吉市职工社保缴费基数为 3579元/月 ，适用于城镇职工基本养老保险和医疗保险。 缴费金额计算 养老保险 ：单位缴纳20%（715.8元），个人缴纳8%（286.32元）。 医疗保险 ：单位缴纳8%（286.32元），个人缴纳2%（71.56元）。 失业保险 ：单位缴纳2%
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线上提交体检报告 关于通过“交管12123”APP上传期满换证体检报告的流程，综合权威信息整理如下： 一、线上办理流程 登录APP并进入业务办理模块 打开“交管12123”APP → 点击【更多】→ 进入【驾驶证补换领】→ 选择【期满换证】。 上传体检报告 若已有有效驾驶证照片，需确认是否更换照片（系统默认使用原照片）； 若无有效照片，需在线提交新照片（点击【立即提交】→【相册选择】或【拍照】）
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阿拉善左旗下辖的镇名如下： 巴彦浩特镇 作为旗政府所在地，是政治、经济、文化中心。 温都尔勒图镇 位于旗境南部，是重要镇域之一。 腾格里额里斯镇 位于旗境西部，与蒙古国接壤，是边境镇。 吉兰泰镇 位于旗境北部，是资源型小镇。 乌斯太镇 位于旗境北部，与蒙古国边境相邻。 巴润别立镇 位于旗境南部，以矿产资源著称。 宗别立镇 位于旗境北部，是重要的交通枢纽。 敖伦布拉格镇 位于旗境西部
阿拉善左旗的行政区划情况如下： 一、行政区划结构 街道 下辖4个街道，分别为： 巴彦浩特额鲁特街道 巴彦浩特新华街道 巴彦浩特南环路街道 巴彦浩特王府街道 镇 共有9个镇，包括： 巴彦浩特镇 吉兰泰镇 宗别立镇 巴彦浩特镇（重复，实际应为温都尔勒图镇） 温都尔勒图镇 巴润别立镇 嘉尔嘎勒赛汉镇 敖伦布拉格镇 腾格里额里斯镇 苏木 包含6个苏木： 银根苏木 乌力吉苏木
关于水质检测中PPM值200多是否适合养鱼的问题，需结合具体鱼类需求和水质其他指标综合判断： 一、PPM值200多的水质分类 PPM值200多属于 硬水范围 （160-300ppm），但未达到非常硬水标准（>300ppm）。硬水含有较高浓度的钙、镁离子，对鱼类的影响需根据具体品种分析： 海水鱼 ：通常可耐受400-450ppm的钙硬度，200ppm属于可接受范围； 淡水鱼
50以下 关于直饮水PPM值的正常范围，综合不同来源信息如下： 一、国家及国际标准 中国国家标准 生活饮用水国家标准规定，水质硬度（以碳酸钙计）应≤450 mg/L（即≤450 ppm）。 世界卫生组织（WHO）标准 推荐饮用水硬度≤500 mg/L，优质饮用水标准为≤50 mg/L。 部分国际标准 美国供水工程协会建议饮用水硬度控制在80-100 mg/L； 欧盟饮用水标准为≤60 mg/L。
肌肉痉挛是日常生活中常见的现象，其日常调理可以从以下几个方面入手： 1. 饮食调理 肌肉痉挛的发生与电解质（如钾、镁、钙）和维生素的缺乏密切相关。以下饮食建议有助于预防和缓解肌肉痉挛： 富含钾的食物 ：如香蕉、橙子、番茄和蓝莓，钾是维持肌肉正常收缩和放松的重要矿物质。 富含镁和钙的食物 ：如坚果、菠菜、牛奶和虾皮，这些矿物质有助于肌肉健康。 其他建议 ：增加高蛋白、低脂肪的饮食，如鱼肉和燕麦
