当您在清明户外BBQ时腿部被不知名的虫子咬了，使用小苏打是一种可行的方法来缓解症状。小苏打（碳酸氢钠）具有碱性，可以帮助中和某些昆虫叮咬时注入皮肤的酸性物质，从而减轻疼痛和瘙痒感。

您可以采取以下步骤：

1. 清洗伤口：首先应该用肥皂水或清水彻底清洗叮咬区域，以去除可能残留的毒液或其他污染物。这一步骤对于预防感染至关重要。

2. 使用小苏打溶液：接下来，可以制作一份小苏打溶液，即在一容器中加入适量的小苏打粉末并倒入足够的水，搅拌至形成糊状物。然后将这种糊状物轻轻涂抹在叮咬处，等待几分钟后再用水洗净。这样做有助于缓解瘙痒和减少红肿。

3. 冷敷处理：除了使用小苏打外，还可以采用冷敷的方法帮助收缩血管，减少炎症反应，并且能有效止痒。每次冷敷大约持续15-20分钟，每日多次进行直到症状有所改善。

4. 避免抓挠：尽量避免用手去抓挠受咬部位，以免引起继发性细菌感染[[1]。如果感觉非常痒难以忍受，可以考虑使用含有抗组胺成分的止痒药膏或者炉甘石洗剂等非处方药物来缓解症状。

5. 监测过敏反应：若出现严重的过敏反应如呼吸困难、脸部肿胀或者其他全身性症状，则需要立即寻求医疗援助。

6. 如果发现局部红肿加剧、有脓液渗出或发热等症状，提示可能存在感染，这时应尽快就医，可能需要使用抗生素治疗。

在处理虫咬时，首先要确保清洁，然后根据个人情况选择合适的治疗方法。虽然小苏打是一个不错的选择，但如果症状没有得到缓解或恶化，应及时咨询医生获取专业意见。在外出活动前做好防护措施，比如穿着长袖衣物、使用驱虫剂等，也可以有效减少被虫子叮咬的机会。