一、推荐饮食
- 高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶、适量精肉等,帮助维持肌肉和骨骼健康。 - 富含维生素与纤维素的蔬果
如苹果、梨、青菜、芹菜等,可补充维生素、矿物质,促进肠道蠕动。 - 低盐低糖食物
每日食盐摄入量建议少于6克,限制甜食(如糖果、饼干)以控制血糖和血压。 - 全谷物及海产品
如燕麦、糙米、海带、紫菜等,提供膳食纤维和微量元素。
二、禁忌饮食
- 高热量、高脂肪食物
如油炸食品、肥肉、烧烤等,易加重代谢负担。 - 辛辣刺激及腌制食品
如辣椒、火锅、腌菜等,可能刺激肠胃或升高血压。 - 酒精、咖啡及浓茶
可能干扰内分泌平衡,加重病情。
三、其他注意事项
- 少食多餐:避免暴饮暴食,维持血糖稳定。
- 控制体重:肥胖会加剧关节和心血管负担,需结合适量运动(如散步、游泳)。
- 定期监测:关注血压、血糖及生长激素水平,遵医嘱调整饮食和治疗方案。
若症状持续或加重,请及时就医,饮食调理需配合专业医疗管理。