一、饮食建议
-
均衡营养
保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质的全面摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，以增强免疫力和身体修复能力。 -
避免高脂肪食物
减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物摄入，选择低脂高蛋白饮食，降低腹部脂肪堆积风险。 -
限制盐分摄入
控制盐分摄入，避免过咸食物，以减轻水钠潴留导致的腹部膨出。 -
增加膳食纤维
多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动，预防便秘。 -
适量饮水
保持规律饮水，维持水电解质平衡，但需避免过量饮水加重腹部负担。 -
易消化饮食
选择鸡肉、鱼类等易消化食物，避免加重胃肠负担，同时补充优质蛋白。 -
补充锌、镁等元素
通过牡蛎、瘦肉、绿叶蔬菜等食物补充锌和镁，有助于缓解症状。
二、饮食禁忌
-
忌易胀气食物
如牛奶、豆浆、鸡蛋等，可能加重腹胀和腹部不适。 -
忌烟酒及刺激性食物
烟酒、辣椒等会刺激胃肠道，影响消化功能，延缓恢复。 -
避免腌制及霉变食物
含亚硝酸盐或毒素，可能损害胃肠道健康。 -
慎用高盐高脂加工食品
如腊肉、油炸食品等，易加重病情。
三、其他注意事项
- 渐进式调整饮食：避免突然改变饮食习惯，逐步适应健康饮食模式。
- 结合康复训练：在医生指导下进行低强度腹肌锻炼（如平板支撑），增强肌肉力量。
建议患者根据个体情况调整饮食方案，并定期监测病情变化，必要时咨询专业医生或营养师。
