纤维瘤病的饮食建议
结合多篇专业资料，针对纤维瘤患者的饮食管理建议如下：
一、推荐饮食
- 优质蛋白质：优先选择瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼类、豆类及乳制品，帮助组织修复并增强免疫力。
- 高维生素与抗氧化食物：
- 多摄入深色蔬菜（菠菜、西兰花）、橙黄色蔬果（胡萝卜、南瓜）及浆果类（蓝莓、草莓），补充维生素C、E及抗氧化物质。
- 菌菇类（香菇、木耳）含多糖体成分，可能辅助调节免疫。
- 健康脂肪：选用橄榄油、坚果（核桃、亚麻籽）等富含不饱和脂肪酸的食物，减少炎症反应。
- 全谷物与膳食纤维：增加糙米、燕麦、玉米等粗粮，以及豆类、绿叶蔬菜，调节激素水平并促进代谢。
二、需限制或避免的饮食
- 高脂肪与高糖食物：
- 控制动物油脂、油炸食品及精制糖的摄入，避免加重代谢负担或刺激纤维瘤生长。
- 含激素类食物：避免蜂王浆、蜂胶及过量豆制品（如豆浆），减少外源性雌激素摄入。
- 刺激性食物：忌辛辣、酒精及咖啡因，以防加重症状或影响内分泌平衡。
- 加工食品：减少腌制、烟熏类食物的摄入，降低致癌物质暴露风险。
三、其他注意事项
- 少食多餐：若存在食欲不振或消化问题，可采取分餐制，保证营养均衡摄入。
- 充足饮水：每日饮水量建议1.5-2升，促进代谢废物排出。
总结：纤维瘤患者需注重营养均衡，以低脂、高纤维、抗氧化饮食为主，同时规避激素干扰因素，并结合个体耐受性调整饮食结构。
