一、推荐饮食
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高蛋白易消化食物
- 鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质,可促进身体恢复。
- 建议选择清蒸、炖煮等烹饪方式,避免油腻。
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富含维生素的蔬果
- 菠菜、西兰花、芹菜等绿叶蔬菜可补充膳食纤维和维生素;梨、西瓜等水果能润肺止咳。
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清淡流质/半流质食物
- 如稀饭、米粥、瘦肉粥、鱼肉粥等,减轻肠胃负担。
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辅助调节肠道功能
- 适量饮用无糖酸奶,调节胃肠道菌群平衡。
二、禁忌饮食
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辛辣刺激性食物
- 如芥末、辣椒等,可能加重呼吸道症状。
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油腻及生冷食物
- 油腻食物(如奶油、油炸食品)易生内热,影响消化;生冷食物(如青瓜、冰饮)可能加重咳嗽。
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过甜/过咸/过硬食物
- 甜食易生痰,咸食刺激呼吸道,硬食难消化。
三、其他注意事项
- 多饮水或果汁(需稀释),保持呼吸道湿润。
- 少食多餐,避免暴饮暴食加重胃肠负担。
- 若存在过敏史(如牛奶、海鲜),需避免相关食物。
提示:饮食仅为辅助手段,需遵医嘱规范用药并定期复查。