人免疫缺陷病毒（HIV）感染性肾损害引起的疼痛可以通过以下几种方法进行缓解：

1. 1.抗病毒药物治疗：使用抗病毒药物如齐多夫定、拉米夫定等，这些药物通过抑制HIV病毒的复制来减少对肾脏的损伤，从而减轻疼痛症状
2. 2.免疫调节剂：免疫调节剂如干扰素α-2b、白介素-2等可以增强机体免疫力，帮助身体对抗感染，从而间接缓解由HIV感染引起的肾损害引发的疼痛
3. 3.非甾体抗炎药（NSAIDs）：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以用于缓解疼痛和炎症。这些药物通过阻断前列腺素的合成，减少组织发炎和疼痛，从而起到镇痛效果
4. 4.适当的休息和运动：适当的休息和轻度运动，如散步、太极拳等，可以帮助缓解疼痛和不适感，同时增强身体的柔韧性和肌肉力量
5. 5.热敷或按摩：热敷或按摩可以缓解腰部肌肉的疼痛和紧张。患者可以使用热水袋或热毛巾对腰部进行热敷，或者使用按摩工具和手法进行按摩
6. 6.饮食调整：饮食调整也有助于缓解疼痛。患者应避免摄入过多的盐、蛋白质和脂肪，适当增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入，以保持身体的健康状态
7. 7.其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议使用糖皮质激素或其他免疫抑制剂来减轻炎症和疼痛

在治疗过程中，密切监测患者的肾功能和血液学指标是非常重要的，以确保治疗的安全性和有效性。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足休息，也有助于改善生活质量并延缓疾病进程