东北人到云南是否会出现高原反应，需结合地理环境、海拔高度及个体差异综合判断，具体分析如下：

一、云南高原反应的总体情况

1. 海拔分布差异大

   云南全省平均海拔约2000米，但地形复杂，北部丽江、迪庆等地平均海拔3000米以上，玉龙雪山等景区海拔4000米以上，属于典型高原地区。

2. 高原反应的普遍性

   • 约50%-75%的平原人快速进入3000米以上高原时会出现高原反应，症状包括头痛、恶心、失眠、呼吸急促等。

   • 但云南大部分地区海拔2000米以下，多数游客（尤其是低海拔地区游客）可避免严重反应。

二、东北人易出现高原反应的原因

1. 地理环境差异

   东北长期处于低海拔平原，气候寒冷，身体对氧气需求较高，突然进入高海拔地区易出现缺氧反应。

2. 体质因素

   长期生活在低氧环境下的平原人群，身体适应能力较弱，高原反应发生率较高。

三、预防与应对建议

1. 提前准备

   • 进行高原适应性训练，如快走、爬山等；

   • 提前1-2周进行身体检查，确保心肺功能良好。

2. 行程规划

   • 选择春季（3-4月）或秋季（9-11月）出行，此时气候宜人，高原反应风险较低；

   • 避免过快上升海拔，建议每天增加不超过300米。

3. 症状应对

   • 低海拔地区出现轻微反应可通过休息缓解，无需过度担忧；

   • 严重反应（如持续呼吸困难、意识模糊）需立即就医，避免高原脑水肿或肺水肿。

四、特殊注意事项

• 西北部高海拔地区（如丽江、迪庆）建议携带氧气瓶或防高原反应药物（如红景天）；

• 云南气候湿热，需注意防蚊虫感染，避免中暑。

东北人到云南有高原反应的风险，但通过合理规划与预防措施，多数人可安全适应。若出现严重症状，应及时就医。