昆明去拉萨可能会有高原反应。高原反应是由于人体在海拔3000m以上进入低氧环境，导致低温、低压和低氧等情况引起的不适。拉萨的平均海拔大约为3650m，处于高海拔地区，因此可能会出现高原反应。
为了减轻高原反应的影响，你可以采取以下措施：
- 提前适应：出发前，尝试进行高原适应训练，如跑步、游泳等有氧运动，以提高心肺功能。
- 药物预防：携带一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。
- 保持良好心态：心态平和、乐观面对高原反应，可以方便减轻症状。
- 防晒：青藏高原阳光强烈，紫外线辐射强。游客需做好防晒工作，携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
- 保暖：高原地区昼夜温差大，游客需携带保暖衣物，如羽绒服、羊毛衫等。
- 饮食：高原地区饮食习惯与内地不同，游客需注意避免辛辣、油腻食物，以免加重高原反应。多喝水，保持身体水分，适量食用高能量、易消化的食物。
- 高原疾病预防：高原地区易发生高原病，如高原肺水肿、高原脑水肿等。游客需注意避免剧烈运动，以免诱发高原病，并保持良好的作息，避免过度劳累。
请注意，这些措施并不能完全保证你不会遇到高原反应，但它们可以帮助你更好地应对可能出现的不适。如果你计划前往拉萨或其他高海拔地区，建议咨询医生的意见，并根据自身情况制定合适的准备方案。
