清明野外钓鱼时，如果不慎被不知名虫子咬伤，可以采取以下几种方法来止痒和缓解不适：

1. 清洁与消毒

• 步骤：首先用肥皂和清水清洗伤口，去除虫子残留的唾液或毒液，然后用酒精或碘伏进行消毒，以防止细菌感染。

2. 冷敷

• 作用：冷敷可以收缩血管，减轻皮肤局部炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。
• 方法：用冰块包裹在干净的毛巾中，轻轻敷在咬伤处，每次10~15分钟。注意避免直接将冰块敷在皮肤上，以免造成冻伤。

3. 外用药物

• 推荐药膏：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，可快速止痒和减轻红肿。
  • 皮质类固醇药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏，具有抗炎、止痒和抗过敏功效。
  • 抗生素软膏：如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，用于预防或控制局部感染。
• 使用注意事项：外用药膏需遵循医嘱，避免自行盲目使用。

4. 口服药物

• 适用情况：如果瘙痒和肿胀症状较为严重，可在医生指导下服用抗过敏药物，如：
  • 氯雷他定片
  • 盐酸西替利嗪片
  • 苯海拉明片。

5. 其他注意事项

• 避免抓挠：用手抓挠可能会加重皮肤损伤，甚至引发感染，延长恢复时间。
• 保持清洁干燥：治疗期间，确保患处清洁干燥，避免沾水。
• 就医建议：如果症状持续加重或出现感染迹象（如红肿加剧、发热等），应及时就医。

通过以上方法，可以有效缓解虫咬后的瘙痒和不适。如需进一步治疗，请务必咨询医生或药师的建议。