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清洗叮咬部位
用温水和温和肥皂清洗面部,去除残留的螨虫分泌物。注意动作轻柔,避免摩擦加重红肿。 -
冷敷消肿止痒
用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处15-20分钟,可收缩血管、缓解瘙痒和红肿。 -
避免搔抓
强行抓挠可能导致皮肤破损感染,可用指腹轻拍或冷敷转移注意力。 -
局部用药缓解
• 外涂含炉甘石洗剂、氧化锌或弱效激素(如氢化可的松)的药膏,减轻炎症;
• 若瘙痒严重,可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。 -
环境除螨措施
• 清洗并暴晒露营用品(床单、被套等),使用55℃以上热水+阳光暴晒双重消杀;
• 暂停使用毛绒睡袋/枕头,改用防螨材质床品;
• 露营结束后用除螨喷雾处理帐篷等装备。 -
就医提示
若出现以下情况需及时就诊:
• 红肿扩散超过5cm或持续48小时未缓解;
• 出现脓疱、渗液等感染迹象;
• 伴随发热、呼吸困难等全身过敏反应。
特殊提醒:清明时节螨虫活跃,露营前建议用除螨仪处理睡袋,帐篷内可放置樟脑丸等驱螨物品。