清明露营时手被水蛭咬后留下的疤痕，可以通过多种方法来去除或减轻。以下是一些建议：

1. 自然恢复

   • 对于新形成的、较浅的疤痕，可以先观察一段时间，让其自然恢复。皮肤自身有一定的修复能力，随着时间推移，疤痕可能会逐渐淡化。

2. 涂抹药物

   • 维生素E：将维生素E胶囊刺破，把里面的液体均匀涂抹在疤痕上，并轻轻按摩，每次10-15分钟，每天2-3次。维生素E有抗氧化作用，能促进皮肤细胞再生，从而帮助淡化疤痕。
   • 芦荟胶：天然芦荟胶具有消炎、镇静和修复肌肤的功效。每天多次将芦荟胶涂抹在疤痕处，轻轻按摩至吸收，长期坚持可以改善疤痕外观。
   • 祛疤膏：市面上有多种祛疤膏可供选择，如硅酮类凝胶等。按照说明书的要求，每天定时涂抹在疤痕上，这类药膏通常能在皮肤表面形成一层保护膜，保持皮肤水分，减少疤痕组织的增生。

3. 按摩与热敷

   • 按摩：用指腹轻轻按摩疤痕部位，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。按摩可以促进局部血液循环，增强皮肤的修复能力，有助于软化疤痕组织。
   • 热敷：使用热毛巾或热水袋对疤痕部位进行热敷，每次15-20分钟，每天1-2次。热敷能够使血管扩张，促进血液循环，有利于疤痕的恢复。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

4. 激光治疗

   • 如果疤痕比较严重，经过一段时间后仍未明显改善，可以考虑激光治疗。激光能够刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善疤痕的质地和颜色。但激光治疗需要由专业医生操作，且可能需要多次治疗才能达到理想效果。

5. 手术治疗

   • 对于面积较大、增生严重的疤痕，或者影响关节功能活动的疤痕，可能需要通过手术切除。手术后还需要配合放疗、药物治疗等方法，以防止疤痕再次增生。

清明露营手被水蛭咬后留疤不必过于担心，可先尝试自然恢复、涂抹药物等保守方法；若疤痕较为严重，再考虑激光治疗或手术治疗等专业手段，同时注意日常护理，相信疤痕会逐渐淡化甚至消失。