清明野餐时脚被千足虫咬了，可以尝试以下几种药膏来止痒：

1. 糖皮质激素类药膏

   • 丁酸氢化可的松乳膏：这是一种常用的中效糖皮质激素药膏，具有抗炎、抗过敏、止痒及减少渗出的作用。被千足虫咬后，局部皮肤可能会出现炎症反应，涂抹该药膏可以减轻红肿、瘙痒等症状。
   • 复方醋酸地塞米松乳膏：属于肾上腺皮质激素类药物，对皮肤黏膜的炎症、瘙痒等有较好的治疗效果，能够抑制千足虫咬后引起的皮肤过敏反应和炎症反应。
   • 糠酸莫米松乳膏：也是糖皮质激素类药物，具有较强的抗炎、抗过敏作用，对于缓解千足虫咬后的瘙痒、红肿等症状效果较好，且每日只需涂抹一次即可。

2. 抗组胺类药膏

   • 苯海拉明软膏：主要成分为苯海拉明，是一种抗组胺药物，能有效缓解过敏症状，减轻瘙痒感，可用于千足虫咬后的皮肤瘙痒治疗。

3. 中成药类药膏

   • 无极膏：具有清热解毒、消肿止痛、止痒的功效，对于虫咬性皮炎、丘疹性荨麻疹等引起的瘙痒有一定的缓解作用。
   • 丹皮酚软膏：由丹皮酚、丁香油组成，具有抗过敏、消炎止痒的作用，可用于各种湿疹、接触性皮炎、虫咬性皮炎等引起的瘙痒。

当清明野餐脚被千足虫咬了之后，可以选择多种药膏来止痒。但在使用任何药膏之前，最好先咨询医生或药师的建议，以确保安全有效地使用药物。