小儿呕吐是常见的症状，通常可以通过饮食调理来缓解。以下是一些适合小儿呕吐后食用的食物和方法：

1. 1.流食：米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，适合小儿呕吐后食用。可以将大米煮成粥，然后去掉米渣，只喝米汤藕粉：藕粉富含碳水化合物和蛋白质，容易被小儿消化吸收。可以将藕粉用开水冲调后食用白米粥：白米粥清淡易消化，适合小儿呕吐后食用牛奶、豆浆、米糊、稀饭、藕粉：这些流食容易消化且不刺激肠胃，能够促进孩子肠胃的吸收，缓解恶心、食欲下降等症状
2. 2.半流食：小米粥、山药粥、面条汤、馄饨：这些半流食容易消化、咀嚼，且含粗纤维少，不会刺激肠胃
3. 3.水果和蔬菜：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜：这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于缓解恶心和食欲下降苹果、香蕉：这些水果酸性较低，容易被消化吸收
4. 4.其他食物：莲子糯米粥：莲子具有健脾升清、滋阴和胃的功效，糯米则能和胃滋阴橘皮粥：橘皮具有健脾理气的作用，适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕吐姜汁牛奶饮：姜汁具有散寒解表、降逆止呕的作用，牛奶富含蛋白质和钙质，具有补虚羸、益肺胃、生津液的功效
5. 5.食疗方：紫苏粥：适用于感受风寒恶心呕吐、腹胀、胃痛、发热恶寒、无汗者。干姜粥：适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻患儿。曲芽煎：适用于伤谷食吐，因多食米饭类后呕吐或腹胀者。槟榔生姜饮：适用于宿食停滞、呕吐食少、脘腹胀痛、大便难下者。蜜饯萝卜：适用于伤食停滞、食积化热、饮食不消、呕吐、脘腹胀满者。

注意事项：

• 避免刺激性食物：如油腻、辛辣或过甜的食物，以免刺激胃肠道，加重不适感
• 补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分，因此饮食调理中保持良好的水分补充至关重要。可以给孩子提供温开水、果汁稀释液或是补充盐分的电解质饮料
• 观察孩子的反应：如果呕吐情况持续或伴随其他严重症状，如高烧、剧烈腹痛或脱水，应及时就医并按医生建议处理

通过合理的饮食调理，可以帮助缓解小儿呕吐的症状，促进康复。如果症状持续或加重，建议及时就医。